如何面對無常？
世界變化愈來愈快，我們熟悉的一切快速消失，不確定性也愈來愈高。面對無常，需要的是勇敢跨出舒適圈的心態。本文分享從選擇、後果、承諾、交出成果到建立紀律的永續循環。
Read More 如何面對無常？觀心
最後一滴血，致青春
《藍波：最後一滴血》老派直白得太精采。畢竟藍波就是個善惡分明、有仇必報的老派直白角色。或許不可能超越第一集，但依然是成功的完結。
Read More 最後一滴血，致青春我的三高對抗史
年屆半百，加上大半輩子生活型態不是特別健康，體重又過重，慢性病很難躲得掉。直到近年認真運動，飲食與睡眠跟著改善，三高問題也逐一解決。
Read More 我的三高對抗史中正大學三十週年，憶林清江校長
無意間翻出一張一九九三年十月中正大學四週年校慶、當時剛升碩二的我從林清江校長手中接下校長獎的畫面。看著就讓我覺得該寫下那段和林校長的緣分。
Read More 中正大學三十週年，憶林清江校長持續運動四年記：維持運動習慣的秘訣
持續運動第 209 週，滿四年。總共 1,365 次，1,124 小時。平均每週 6.5 次，每次 49 分鐘。各類型運動佔總時數比例大致是自行車 45%，跑步與步行 20%，肌力訓練 25%，其他 10%。
Read More 持續運動四年記：維持運動習慣的秘訣大叔自拍（十五）：與過去的自己同框
前幾天做自己現在與年輕時的照片對比時想到，何不乾脆把現在的自己合成到老照片，與過去的自己同框？立即動手試了幾張。本文分享一些心得。
Read More 大叔自拍（十五）：與過去的自己同框歲月是把什麼刀
近日網上流傳幾位和我同輩的男性政治人物年輕時與現在樣貌的對照照片。差異頗大，成為話題。我也來做個自己十九歲與五十歲的對照。
Read More 歲月是把什麼刀公路車日記：奮起攻頂
六月二十三日參加捷安特南區聯合活動奮起攻頂，一百位車友從嘉義市區騎上奮起湖。騎車四年參加過無數活動，第一次未能完騎。但是出乎意料的轉折永遠是最有啟發性的體驗。
Read More 公路車日記：奮起攻頂好奇、觀察、重新發現世界：讀劉克襄《福爾摩沙大旅行》
讀一百五十年前西方人的台灣遊記，最讓我讚嘆的是他們的好奇心與觀察力。好奇心帶著他們去探索未知世界，觀察力則讓他們的體驗能夠被注意與記錄下來。
Read More 好奇、觀察、重新發現世界：讀劉克襄《福爾摩沙大旅行》公路車日記：四年，一萬公里，無限可能
二〇一五年六月開始騎公路車，到這個月滿四年。267 次騎乘，10,090 公里。隨著每一次踩踏與每一吋移動在前眼展開的，不只是路，更是人生。
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