觀心

入夏後重新開始晨跑。近兩個月跑了二十三次，兩百二十公里。和兩年前初次嘗試相較，這次更有系統性，也更有紀律。

騎公路車到這週滿五年。289 次騎乘，10277 公里。這一年騎得少，尤其最近半年完全沒騎車。不是不愛騎車了，而是在重建自己的運動節奏。

持續運動第 209 週，滿四年。總共 1,365 次，1,124 小時。平均每週 6.5 次，每次 49 分鐘。各類型運動佔總時數比例大致是自行車 45%，跑步與步行 20%，肌力訓練 25%，其他 10%。

六月二十三日參加捷安特南區聯合活動奮起攻頂，一百位車友從嘉義市區騎上奮起湖。騎車四年參加過無數活動，第一次未能完騎。但是出乎意料的轉折永遠是最有啟發性的體驗。