持續運動八年記：永續、紀律、平衡
持續運動第 417 週，滿八年。總共 3,584 次，2,638 小時。平均每週 8.6 次，每次 44 分鐘…
Read More 持續運動八年記：永續、紀律、平衡觀心
終於不再是天選之人：COVID-19 確診記
近日確診 COVID-19。算是輕症，但所有症狀都有，而且頗強烈。初期頗感不適，後來症狀逐漸緩解。來到第十日仍有呼吸道症狀，快篩依然陽性但連兩日 T 線已經很淡了。看起來也在康復的路上了。
Read More 終於不再是天選之人：COVID-19 確診記在異鄉遇上故鄉
年代久遠，我不完全確定是不是粉蒸排骨飯。既然沒有留下任何記錄，就當它是好了。
Read More 在異鄉遇上故鄉雨的旋律同步了城市人的頻率
清晨開始，高雄突然下起大雨。不習慣雨的高雄人自是一陣手忙腳亂。但大雨也拉近了陌生人的距離，同步了城市人的頻率。
Read More 雨的旋律同步了城市人的頻率如果我有一座新冰箱
用了超過二十年的惠而浦雙門對開電冰箱是我們家最長壽的電器。從我三十幾歲用到五十幾歲都沒有故障過。但畢竟年事已高又耗電，也到了該換新的時候了。
Read More 如果我有一座新冰箱健身的「阿宅復仇論」
因為跟特斯拉執行長馬斯克相約格鬥，Facebook 創始人、Meta 董事長兼執行長祖克柏展開訓練。祖克柏在一張與兩位 UFC 冠軍的合照中展露了健美的肌肉線條與體態，成為話題。
Read More 健身的「阿宅復仇論」你的選擇反映了你是誰
很多事，你如果一定要等到一切都完美才要開始，你是永遠不會開始的。因為你純粹只想合理化自己目前並不特別好的習慣。沒有任何信念，也不想改變與嘗試。
Read More 你的選擇反映了你是誰被意外撞離人生的軌道，卻也在疏離中找到自我
青少年時期經歷過兩件被撞離人生軌道的事。事發當時都覺得天要塌下來了。但也正是這兩件事幫我找到自我認同，以及自己的哲學。
Read More 被意外撞離人生的軌道，卻也在疏離中找到自我最簡單的正念呼吸指引：一學就會，立即見效
正念呼吸是簡單有效、隨時隨處可用的減壓技巧。很多人會聯想到繁複的儀式。其實基本技法超簡單。本文讓你一學就會，立即見效。
Read More 最簡單的正念呼吸指引：一學就會，立即見效《悲情城市》：侯孝賢的《迷霧驚魂》
你不知道到底發生什麼事。耳語傳來，很多人死掉。然後身邊的人也開始莫名其妙死掉。觀眾和電影裡的人都陷入「有怪物殺人但不知道怪物是什麼」的恐懼中。這是《迷霧驚魂（The Mist）》，也是《悲情城市》。
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