搶救危老臼齒：光陰的故事與治療的風景
將近三十年前做過根管治療的一顆臼齒年久失修，狀況不少。最近經歷九週療程，總算把這顆牙治好。
Read More 搶救危老臼齒：光陰的故事與治療的風景心理
公共運輸：價值觀是最強的行為驅力
一般人總認為行為改變要有誘因。也不能說不對，畢竟人非常依賴習慣。但最有效的方式，還是現代價值觀的建立。
Read More 公共運輸：價值觀是最強的行為驅力最簡單的正念呼吸指引：一學就會，立即見效
正念呼吸是簡單有效、隨時隨處可用的減壓技巧。很多人會聯想到繁複的儀式。其實基本技法超簡單。本文讓你一學就會，立即見效。
Read More 最簡單的正念呼吸指引：一學就會，立即見效後疫情時代的身心安頓與重建：穿戴裝置的應用
我們渡過了三年的健康危機，此刻最需要的就是身心安頓與重建。穿戴裝置是很好的輔助。本文簡述任何人都必須知道的十個…
Read More 後疫情時代的身心安頓與重建：穿戴裝置的應用追求卓越表現，從打造心理韌性開始
頂尖競技運動員幾乎都有過人的體能天賦。透過訓練，他們將體能推向天賦的極限。但過人的天賦能否轉化為過人的表現，關鍵因素往往在心理層面。
Read More 追求卓越表現，從打造心理韌性開始阿嬤們的晨間少女時光
清晨的操場邊經常可見幾位不同世代、但以年長者為多數的女士散步完像麻雀一樣坐一排聊不停，一如阿嬤們的少女時光。這也是她們從沉重的家庭負荷暫時抽離的最好時機。
Read More 阿嬤們的晨間少女時光每個人都有一些病痛與無奈：中高齡族群如何以運動重新啟動人生
不運動的四十五到六十五歲的中高齡族群要開始運動，常常遇上心理障礙。這年紀身體多少有些大小狀況，加上三明治世代的各種壓力，往往更不敢也更不想運動。本文分享一些破關的提示。
Read More 每個人都有一些病痛與無奈：中高齡族群如何以運動重新啟動人生中年人的年齡心魔，以及如何擺脫桎梏
很多中年人都有年齡心魔，覺得自己幾歲了就應該或必然如何。久而久之就與世界脫節，憤恨抑鬱。其實擺脫桎梏不難，就在一念之間。
Read More 中年人的年齡心魔，以及如何擺脫桎梏當責的必要條件（為什麼當責文化這麼難建立）
近年各大企業爭相嘗試建立當責文化，但是往往船過水無痕。困難有兩個層面。第一，這不只是工作，而是個體由內到外的轉變。第二，這不只是管理，而是員工體驗的重新設計。
Read More 當責的必要條件（為什麼當責文化這麼難建立）新冠疫苗追加劑：早打早安心，早打好過年
元月十一日完成新冠公費疫苗追加劑接種。指揮中心七日宣布與第二劑間隔超過十二週就可接種，我就立即到診所網站預約。早打早安心，早打好過年。
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