發展

台灣已邁入高齡化社會，而我自己也快五十歲了。然而目前大部分所謂銀髮設計仍以輔助不可逆的退化為主，較少從促進成功老化的預防角度切入。運動就是銀髮族最常被忽略的需求。

很多人還來不及準備好進入中年就已經老了。這些年，不論正式研究或日常觀察，我都看到這樣的現象。大家都忽略了：中年是人生重新啟動的關鍵，更是為自己未來成功老化做好準備的關鍵。

每次到社區演講，不論主題，演講結束後總被問到各種關係的「結」怎麼解：親子的、夫妻的、婆媳的、家族的。其中，「父母想幫孩子找方向」頻率最高。久了我就發現規律性：這些父母不了解、也沒有意識到需要了解孩子。

在台灣現在的低薪環境中，有小孩的年輕父母都得工作才能養家活口，而且未必有良好的生活品質。親子互動時間有限，休閒時間更少。這樣的現象在居住成本高的台北特別明顯。親子教養的責任對父母來說真是既溫柔又沉重。

每一個時代的每一個世代都會抱怨其他的世代，就像在街上的每一種用路人都會抱怨其他用路人。當然一定有人對有人不對。但身處共同的時代，比世代歸屬更重要的是：不論你是哪個世代，你能否主動適應這個時代。