如何面對無常？
世界變化愈來愈快，我們熟悉的一切快速消失，不確定性也愈來愈高。面對無常，需要的是勇敢跨出舒適圈的心態。本文分享從選擇、後果、承諾、交出成果到建立紀律的永續循環。
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建立當責文化，從推動職工運動開始
當責──為職場與生活中超出預期的狀況承擔責任，能夠讓你獲得人生的主導權，積極成長。而不是身不由己，怨嘆終身。多加一盎司，知易行難。運動，是最好的第一步。
Read More 建立當責文化，從推動職工運動開始找回人生的主導權，就從建立紀律開始
沒有人是完美的，世界也不完美。所以，面對這個世界經常讓我們感到挫折與灰心。很多人選擇放棄，讓別人決定自己的人生，怨嘆終身。但是，你也可以選擇迎接挑戰，找回人生的主導權，就從建立紀律開始。
Read More 找回人生的主導權，就從建立紀律開始建立訓練意識，在訓練自己的同時貢獻世界
很多人非常認真學習，希望跟上快速變化的時代。但只是念書、上課或參加研討會是不夠的，你更應該有強大的訓練意識：你做的每一件事都應該是對自我的訓練，並在訓練的同時貢獻世界。
Read More 建立訓練意識，在訓練自己的同時貢獻世界大叔自拍（十）：勤自拍，促健康
很多人覺得照片裡的自己不好看。甚至有整形外科醫師研究發現這也是人們尋求醫美協助的原因之一。好看與否受熟悉度的影響很大。心理學稱之為單純曝光效應（mere exposure effect）。
Read More 大叔自拍（十）：勤自拍，促健康當責：做自己，最好的自己
以往的世界穩定單純，我們可以每天重覆一樣的事。如今世界變化快速，生活與工作都充滿不確定性。每個人都需要積極跨出舒適圈：歡迎改變，面對挑戰，持續成長。這就是當責（accountability）。
Read More 當責：做自己，最好的自己企業持續創新、永續成長的關鍵：鼓勵並引導主管與員工運動
新的社會趨勢與商業環境為企業的創新與成長帶來挑戰。很多企業試著導入各種創新與管理方法卻依舊受困。以下條列企業持續創新、永續成長的十六項挑戰，並說明為什麼鼓勵並引導主管與員工運動是促成改變的關鍵。
Read More 企業持續創新、永續成長的關鍵：鼓勵並引導主管與員工運動不老人生的青春五態，就從運動開始
很多長輩怕顯老，遂在染髮、護膚或裝扮下功夫。殊不知老態是一種完形，不是髮色、膚質或穿著等局部特徵單獨決定的。你的體態、儀態、步態、神態與心態影響更大。要改變這一切，運動是最好的方法。
Read More 不老人生的青春五態，就從運動開始你的人生，只有你能決定
莎莉賽隆主演的《極凍之城》襯著我們這世代中年人成長的八〇年代背景，以現代的節奏與動作串起在簡單與複雜間平衡得恰到好處的劇情。是部傑作。而從電影到現實，跨了一個世紀，「中年」的意義也改變了。
Read More 你的人生，只有你能決定運動、心理學、使用者經驗
今日應邀在台灣運動心理學會年會演講〈運動、心理學、使用者經驗〉。班門弄斧，戒慎恐懼。特別感謝運動心理學會秘書長聶喬齡老師的邀請，以及前理事長盧俊宏老師的主持。交流愉快，滿載而歸。
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