我的居家健身節奏
肌力訓練是各種運動的基礎，也是促進健康的關鍵。我儘量每週每個肌群至少訓練一次，主要是居家徒手訓練。本文分享個人…
Read More 我的居家健身節奏眾人在大廳席地而坐，是台北車站最美的風景
台北車站大廳因為疫情禁止群聚與飲食，現在更規劃永久禁止席地而坐。這很短視，也很可惜。因為眾人在大廳席地而坐其實是台北車站最美的風景。
Read More 眾人在大廳席地而坐，是台北車站最美的風景防疫的龜兔賽跑
台灣已經連續二十八天無本土病例。這表示社區相當安全。對照其他國家現況，台灣做得不錯。但人們必須意識到，這並不是防疫的結束。我們還在剛開始的階段。
Read More 防疫的龜兔賽跑閱讀城市，文化高雄
高雄市長韓國瑜在罷免答辯書中將「推薦十四本好書」列為「閱讀城市，文化高雄」政績。算算我這個高雄市民光獲邀寫過推薦序與文的書就剛好十四本，而且範圍更廣。
Read More 閱讀城市，文化高雄喚起好奇，就能啟動思考
我念高中時因為數學、物理和化學不及格而無法畢業。剛開始讀《從一到無限大：科學中的事實與猜測》很惶恐，因為想起當年的畏懼。很來很快轉為驚喜，因為讓我重新對這些領域感到興趣。
Read More 喚起好奇，就能啟動思考新型冠狀病毒全球大流行對運動習慣的影響
三月中，美國因為新型冠狀病毒大流行進入緊急狀態。Garmin 發表了一篇報告，分析人們在三月前半與後半運動方式的改變。本文摘錄部分內容。
Read More 新型冠狀病毒全球大流行對運動習慣的影響如何建立居家健身的紀律
因為新型冠狀病毒疫情，人們愈來愈常待在家中。很多人會想要開始居家健身。這事在技術上不困難，畢竟不太需要什麼設備。困難的是紀律。我根據個人近五年的經驗分享一些建議。
Read More 如何建立居家健身的紀律專注在當下的健康，而不是想像的糧荒
近日國內新型冠狀病毒確診案例破百。大眾對於公共生活感到恐慌，紛紛搶購泡麵與罐頭，準備在家避難。但是別忘了，我們要對抗的是病毒，不是糧荒。最重要的是活在當下，每個今天都持續促進健康。
Read More 專注在當下的健康，而不是想像的糧荒疾病的全球化：以史為鏡
去年讀《醫療與帝國：從全球史看現代醫學的誕生》時，新型冠狀病毒還沒傳到人身上，當然更不可能料到後來的大流行。重讀此書，以史為鏡，頗有意思。
Read More 疾病的全球化：以史為鏡時間依然繼續在走，不管冠狀病毒走了沒有
新型冠狀病毒會在上呼吸道複製，輕症多，無症狀者亦能傳播、病毒量亦高，不像 SARS 那麼好防堵。進入社區傳播不可避免。大眾真的需要更認真過生活，才能避免被感染，也才能提高萬一被感染的康復機率。
Read More 時間依然繼續在走，不管冠狀病毒走了沒有