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2020-10-31 by Chih-Hao Tsai

引導孩子同理、大人療癒:親子音樂劇《屋頂動物園:用不完的願望》

AM 創意製作的原創親子音樂劇《屋頂動物園》全新故事續作《用不完的願望》十月三十一日在高雄首演。上午看完,非常享受!

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2020-10-28 by Chih-Hao Tsai

中年,再啟動:運動重啟你的身心靈

很多我這個年紀上下的朋友最近不約而同開始意識到運動的重要。我自己四十五歲那年才開始運動,不知不覺間進入第六年。至今連續運動 269 週未曾間斷。分享一些心得。

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2020-10-19 by Chih-Hao Tsai

跑步路線:高雄曹公圳、鳳山溪

高雄曹公圳接鳳山溪這段十一公里的溪畔路線順流而下,以正義車站為起點,草衙道為終點。多年前騎過幾趟自行車。近日晨跑,完整跑了一次這路線,發現變化不少。整體來說現況比以前適合跑步。

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2020-10-14 by Chih-Hao Tsai

我們每個人都不一樣,但每個人都一樣在努力實現夢想:One-Forty 年度攝影展

致力賦能移工、讓移工從台灣帶著新知識與技能回到故鄉實現夢想的 One-Forty 正在高雄駁二 B6 倉庫舉辦年度攝影展「轉機:台灣」。今日觀展,非常驚豔與感動!

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2020-10-07 by Chih-Hao Tsai

我們還需要評論文章嗎?

我最後一次在報紙寫評論文章已經是十四年前的事了。後來在部落格寫。到最近五年已經不太讀、更不太寫評論了。回顧其中轉折,很有意思。

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2020-09-30 by Chih-Hao Tsai

持續跑步一年記:從當下到永續

去年十月重新開始跑步,至今整整一年。總計 146 次,總距離 1418 公里。月跑量從 40 公里逐漸來到 1…

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2020-09-15 by Chih-Hao Tsai

Pixel 4a:五十幾歲阿伯使用三天的心得

Google 最新款中階手機 Pixel 4a 終於上市。使用三天以來(其中還有兩天帶出去跑步)非常滿意。以 11,990 的價位來說不僅物有所值,還有不少驚喜。

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2020-09-15 by Chih-Hao Tsai

Garmin USB 充電傳輸線接觸不良:動手解解看

我的 Garmin Forerunner 945 的 USB 充電傳輸線(近年的標準規格,產品料號 010-12496-15)用了一年多開始經常接觸不良。觀察之後決定動手解解看。

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2020-08-27 by Chih-Hao Tsai

YouBike 2.0 在高雄:體驗與展望

高雄是全國第一個全面佈建 YouBike 2.0 的城市。六月十六日開始營運以來,我總共騎了 22 趟,148 公里。本文分享這段時期的觀察。

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2020-08-26 by Chih-Hao Tsai

持續運動五年記:訓練,當責,知天命

持續運動第 261 週,滿五年。總共 1,906 次,1,572 小時。平均每週 7.3 次,每次 49 分鐘。第五年各類型運動佔總時數比例大致是跑步 45%,肌力訓練 40%,步行 10%,自行車 5%(這一年車騎得少)。

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