每個人都有一些病痛與無奈:中高齡族群如何以運動重新啟動人生
不運動的四十五到六十五歲的中高齡族群要開始運動,常常遇上心理障礙。這年紀身體多少有些大小狀況,加上三明治世代的各種壓力,往往更不敢也更不想運動。本文分享一些破關的提示。
Read More 每個人都有一些病痛與無奈:中高齡族群如何以運動重新啟動人生不運動的四十五到六十五歲的中高齡族群要開始運動,常常遇上心理障礙。這年紀身體多少有些大小狀況,加上三明治世代的各種壓力,往往更不敢也更不想運動。本文分享一些破關的提示。
Read More 每個人都有一些病痛與無奈:中高齡族群如何以運動重新啟動人生很多中年人都有年齡心魔,覺得自己幾歲了就應該或必然如何。久而久之就與世界脫節,憤恨抑鬱。其實擺脫桎梏不難,就在一念之間。
Read More 中年人的年齡心魔,以及如何擺脫桎梏我從七年前開始每年跟著台灣獨立書店文化協會訪視各地獨立書店。第一年寫過一篇〈獨立書店的未來〉。本文再從使用者經驗與消費者行為的角度彙整這些年的觀察與建議。
Read More 獨立書店的挑戰與機會三月三日上午全台無預警大停電。發生當下手機網路不通。我走出室內,來到戶外。原本是想看一下究竟是只有我的社區停電,還是範圍再大一點。
Read More 電停了,時間也停了下來近年各大企業爭相嘗試建立當責文化,但是往往船過水無痕。困難有兩個層面。第一,這不只是工作,而是個體由內到外的轉變。第二,這不只是管理,而是員工體驗的重新設計。
Read More 當責的必要條件(為什麼當責文化這麼難建立)2022 台灣燈會愛河灣燈區的作品「光明.祈島」製作了三十座台灣各地燈塔的縮小版,燈光也依實際燈質設計,極有特色。這引發了我對燈塔的興趣,花了點時間做功課。
Read More 從燈會看燈塔,從燈塔看台灣元月十一日完成新冠公費疫苗追加劑接種。指揮中心七日宣布與第二劑間隔超過十二週就可接種,我就立即到診所網站預約。早打早安心,早打好過年。
Read More 新冠疫苗追加劑:早打早安心,早打好過年《駭客任務:復活》以後設手法銜接舊三部曲,對應與翻轉皆充滿驚喜。不僅是舊三部曲傑出的續集與重拍,更是告別。(無雷)
Read More 《駭客任務:復活》不僅是舊三部曲的續集與重拍,更是告別社團法人台灣使用者經驗設計協會 22 日舉行第六屆會員大會並選出新任理監事,正式邁入第十一年。我也卸下了連續擔任十年的理監事職務。人生沒有多少個十年,組織亦然。這是極有意義的一刻。
Read More 台灣使用者經驗設計協會:邁向第二個十年先喜歡自己,才能放下,也才能跟自己和解。這是我過了五十歲之後的這些年最深的體悟。
Read More 先喜歡自己,才能跟自己和解