高雄大樹:丘陵的起伏是身體溫柔的訓練場

高雄大樹九曲堂,一位阿嬤從家門口騎自行車出來。這段是上坡(約 3%),她踩得輕快,正在快走的我一下就被阿嬤超車了。

Dashu

丘陵地形悄悄幫大家累積了不少健康存款。

對沒有運動習慣的人來說,日常唯一的身體活動就是交通過程中的步行或自行車。有坡的地形多一點負荷,對心肺與肌力都是日積月累的小訓練。

但多數人看到坡會先覺得「好累」,於是選擇騎機車。結果交通更混亂,風險也更高。

若要真正善用地形的優勢促進居民健康,需要有更完善的人行環境與公共運輸作為支撐。

目前九曲堂完全沒有設置人行道。雖然車流不大,還算能走,但讓汽機車、自行車與行人共用不寬的車道,總不太安心。

公共運輸也不足。大樹地形狹長,唯一的鐵路車站又在南端,讓公車成了主力。但現有只有大樹祈福線、橘 7 和 8010,班次稀少,也無法形成有效路網。大樹說不上偏遠,日常的交通卻有偏鄉感。

小鎮不大,日常移動大多都在步行或自行車可及的範圍。只要人行環境與公共運輸更完善,很多機車旅次是可以被取代的。丘陵地形的起伏轉成身體活動的節奏,就是最宜居的地方。

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