聖誕節過了，依然到處聽到〈White Christmas〉。節日只有一兩天，悠閒的氛圍會持續一兩週。
這有點像春節。但是春節反過來：漫長的假期，人是停下來了，心卻無法放鬆。
舊時代過年有點像羅夏克墨漬測驗。平日是黑白的，過年就是那三張彩色卡片，把情緒觸發出來。每個人都像躁症發作。
在那個平日抑鬱思鄉吃苦、過年歡欣返鄉吃補的年代，這個躁鬱的節奏倒不是不合理。
但在物資豐沛、資訊過載的現代，這樣的節奏顯得有些失調。
現在的我們，平日與節慶的界線已日漸模糊。人們需要假期，反而更是為了「不做」什麼，為了從被制約的、焦慮的人際關係與生活節奏中暫時解脫。
不論東西方，「家」永遠是最重要的價值。節日的本質從來不是為了形式 ，而是為了意義。
以往的春節是加法設計，現在需要的是減法設計。不再是天天大餐，而是少吃一點。不再是頻繁的人際互動，而是好好跟自己相處。
若我們能夠學會放下過度的儀式與傳統，回歸情感與生活，將精力留給真正的陪伴與覺察，我們就能在化繁為簡的寧靜中，與家人有更多情感交流，不論在哪個季節都能身心安頓。