新型冠狀病毒全球大流行對運動習慣的影響
三月中，美國因為新型冠狀病毒大流行進入緊急狀態。Garmin 發表了一篇報告，分析人們在三月前半與後半運動方式的改變。本文摘錄部分內容。
Read More 新型冠狀病毒全球大流行對運動習慣的影響2020
如何建立居家健身的紀律
因為新型冠狀病毒疫情，人們愈來愈常待在家中。很多人會想要開始居家健身。這事在技術上不困難，畢竟不太需要什麼設備。困難的是紀律。我根據個人近五年的經驗分享一些建議。
Read More 如何建立居家健身的紀律專注在當下的健康，而不是想像的糧荒
近日國內新型冠狀病毒確診案例破百。大眾對於公共生活感到恐慌，紛紛搶購泡麵與罐頭，準備在家避難。但是別忘了，我們要對抗的是病毒，不是糧荒。最重要的是活在當下，每個今天都持續促進健康。
Read More 專注在當下的健康，而不是想像的糧荒疾病的全球化：以史為鏡
去年讀《醫療與帝國：從全球史看現代醫學的誕生》時，新型冠狀病毒還沒傳到人身上，當然更不可能料到後來的大流行。重讀此書，以史為鏡，頗有意思。
Read More 疾病的全球化：以史為鏡時間依然繼續在走，不管冠狀病毒走了沒有
新型冠狀病毒會在上呼吸道複製，輕症多，無症狀者亦能傳播、病毒量亦高，不像 SARS 那麼好防堵。進入社區傳播不可避免。大眾真的需要更認真過生活，才能避免被感染，也才能提高萬一被感染的康復機率。
Read More 時間依然繼續在走，不管冠狀病毒走了沒有在不方便中啟動減法生活，回歸基本
2019 新型冠狀病毒肺炎疫情爆發以來，各種防疫措施讓人安心，但也難免帶來不便。這些不便也觸發人們啟動減法生活，回歸基本，重新思索以往習以為常的一切有哪些其實是可以捨去的。
Read More 在不方便中啟動減法生活，回歸基本你的年齡，只有你能定義
「什麼？J Lo 五十歲了？」這大概是包括我在內的很多人看了四十三歲的夏奇拉與五十歲的珍妮佛羅培茲的超級盃中場秀之後的第一句話。這是個每個人都要重新定義自己年齡的時代。
Read More 你的年齡，只有你能定義