Taiwan 2.0

一般男性拍照入鏡最大的困擾是不知如何擺姿勢。澳洲攝影師 Julia Trotti 的影片給了幾個好建議。本文摘錄重點，加上我的解釋，並從我自己過去的自拍中找近似的例子。

男性拍照經常站得直直的，太方正，缺乏變化。手不知擺哪更尷尬。雖然有鄉民酸 Julia 找來的這位「非模特兒」身材還是太好，但我覺得大原則是可參考的。

站姿：手插口袋或抱胸，兩腳前後略為錯開，身體重心移到其中一腳，試著看向不同方向

重點是讓肩膀與身體的形狀不要那麼方正。倒未必一定是這些姿勢，尤其手插口袋或抱胸很容易顯得土氣。但是「土」與「帥」的差異往往很細微。總之多拍就是。

站姿：在變換姿勢的過程中拍照

重點是變換姿勢的過程中的自在與舒適感。例如把手放進口袋再移出、變換重心等的過程，有些最自然的畫面會在移動的過程中，而不是靜止的狀態。

站姿：靠牆

重點是藉著傾向一側，讓身體的形狀不會太方正。用側邊或背部靠著皆可，拍攝角度也可變化。當然手與頭的姿勢，以及身體重心，還是繼續任意變換。

坐姿

重點是坐姿比站姿在肩膀與手臂的線條上更有變化，很適合拍近距離全身照。試著找到放鬆自在的姿勢。頭的方向、上半身的角度，腿的位置，當然都持續調整。

記住，「土」與「帥」總是一線之隔。多拍才會找到那條線。

移動：在步行的過程中拍照

重點是走路的時候處於比較放鬆的狀態，更容易拍到自然的人像。

如果是自拍，就是在某個點架妥手機會相機，延時連拍。而你就是按了快門後先遠離相機，再往相機走去。

表情：嘗試各種情緒表達

表情是人像好看與否的關鍵。男性拍照時經常放不開，顯得僵硬。如果有攝影師引導，你當然比較有機會慢慢展現各種表情。即使只是一瞬，攝影師都抓得到。

自拍怎麼辦？就像我在〈大叔自拍（十三）：中高齡自拍的關鍵心法〉說過的：調整心態，自我暗示，勤加練習。以及我在〈大叔自拍（七）：自拍的設計思考〉說過的，善用觀察力與想像力，以及試著去覺察與理解與自己。既展現真實的你，也讓看到作品的人體驗到你想傳遞給他們的感覺。

當然最重要的還像我在〈大叔自拍（六）：學習和自己相處〉說的，我們每天都在忙著扮演各種角色，不論是工作或家庭的。久了，對自己是誰感到愈來愈模糊。你也很少有機會看到自己，除了鏡中的樣子。自拍，不僅讓你能夠好好看看自己，更讓你重新學習和自己相處。

延伸閱讀

• 大叔自拍（一）：讓自拍像側拍
• 大叔自拍（二）：讓自己成為最好的背景
• 大叔自拍（三）：手臂長度不是問題
• 大叔自拍（四）：臂距外、視距內，為特定時空的自己留下記錄
• 大叔自拍（五）：盲拍，信任你的直覺
• 大叔自拍（六）：學習和自己相處
• 大叔自拍（七）：自拍的設計思考
• 大叔自拍（八）：不只人與景，更是心與境
• 大叔自拍（九）：邊緣型車友的日常
• 大叔自拍（十）：勤自拍，促健康
• 大叔自拍（十一）：工具與方法
• 大叔自拍（十二）：因為愛
• 大叔自拍（十三）：中高齡自拍的關鍵心法

我沿著這棟五層樓高的、典型的高中職教室大樓往上走。樓梯間的日光燈年久失修，昏暗、閃爍。每層樓的走道都是空的。教室也都很安靜。事實上，我只聽得到我的腳步聲。

通往頂樓的門滿布鐵鏽與灰塵。門沒鎖，隙縫透出外面的陽光。我伸手推開門走出去。陽光耀眼，好一會兒我才看得清楚。而我沒有預期我會看到這樣的景象。

那不是樓頂，是另一個世界。那是一望無際的、種滿了各種農作物的翠綠丘陵。而且很多物種我從來沒看過。我沿著小路走下去，每走一段都有新的發現。新的地貌，新的植物。

「原來的樓頂呢？」我突然想起這問題。我回過頭，眼前沒有樓，更沒有樓頂。帶著點驚慌，我憑著記憶沿著原路往回走。我在曠野中看到一間破舊的小木屋，門虛掩著。我試著推開門走進去。

啊哈！多幸運！我回來了。我頭也不回地用最快的速度衝下樓，衝出大樓。正在我慶幸約於可以結束這場惡夢的時候，我發現自己又回到了那個詭異得美麗的世界。這次我沒再往前，直接退回室內。

我開始逐層探索。來到一間不知道是哪一科的辦公室，隔著玻璃窗看到裡面有人。我走了進去，走向一位看似助理的女士。

「您好，請問我要如何離開這間學校？」我攔下她，急著拋出我的問題。

「這地方太完美，沒有人會想要離開這裡的。」她面露疑惑地看著我說。

「我是不小心走進來的。不好意思打擾了。可以告訴我如何回到校外嗎？」我嚇壞了。這是個了不起的地方，但我不屬於這個世界。我想離開。我再問一次，覺察到自己的聲音有點顫抖。

「那你一開始為什麼要走進來？」她繼續面帶疑惑地問我。

是啊，我為什麼要走進來？

我只記得這天跟之前的每一天一樣。我重覆一模一樣的路線，要從家裡走到三公里外的辦公室。同樣的一條路，同樣的人行道。同樣的，每次都會經過的，這所學校。

這天天氣特別好。我也不知道為什麼一時興起，想說經過這麼多次都沒進來過。就逛逛吧。警衛沒攔我（事實上我不確定有警衛），我跨進大門，走向眼前那樓貼著磚紅色馬賽克的大樓。

「等等，我是不是見過你？」正在我交待事情經過的時候。那位女士突然盯著我。

「我不確定。」我說。心想怎麼可能，這是兩個不同的世界。

「之前我們去看一場職棒比賽。買不到票了。有個人因為朋友臨時沒來，手邊多了張票，就給了我。那個人好像就是你。」她說。

「或許是吧。所以你們的確可以離開？」我記得這件事，時間地點都對。但不記得把票給的那個人的長相。也許是她，但我真的不確定。

「我們偶而會出去看球賽。我剛剛只說沒有人會想要離開這裡，沒說不能離開。」她從抽屜裡翻出那張票根，拿給我看。

「所以我要如何離開？」我再問了一次。

「我送你出去吧！」她笑著說。

於是我跟著她下了樓梯，來到一樓。她引我走向長廊的另一頭，來到一扇同樣滿布鐵鏽與灰塵的門。門同樣沒鎖，隙縫同樣透出外面的陽光。

「這就是了。門外就是大馬路了。」室內有點暗，頭頂的日光燈還是不亮。我不太看得清她的身影。但是聲音聽得很清楚。

「我還有機會回來嗎？再回來我還會再見到你嗎？還有機會離開嗎？」在推開門走出去前，我突然猶豫了一下。

「你還是會每天經過。但就算你再走進來，也不會來到這個世界了。今天的事可能是個管理上的意外。警衛上廁所去了，或許。」我還是看不清楚她的身影，只能聽到聲音。

「也許是那張票根。我根本不該帶回來的。」她繼續說著，然後把票根塞到我的手中。

「那……好吧。再見囉！」我推門走出去。陽光耀眼，好一會兒我才看得清楚。

我回到了原來的大馬路上。而剛剛那扇門也在我身後輕輕關上。我回頭查看，門消失了。就只剩一堵牆。你知道，就是再普通不過的、那種古老的高中職的斑駁的外牆。

我握著那張票根，再往前走了一段，想走回大門看看。快走到的時候，票根掉了，夢也醒了。

從這間學校裡的世界、到這間學校外的世界──那條路、那個家、 那間辦公室，我都再也回不去了。

或許，我想要的從來不是離開，而是，回去。