一般男性拍照入鏡最大的困擾是不知如何擺姿勢。澳洲攝影師 Julia Trotti 的影片給了幾個好建議。本文摘錄重點，加上我的解釋，並從我自己過去的自拍中找近似的例子。
男性拍照經常站得直直的，太方正，缺乏變化。手不知擺哪更尷尬。雖然有鄉民酸 Julia 找來的這位「非模特兒」身材還是太好，但我覺得大原則是可參考的。
站姿：手插口袋或抱胸，兩腳前後略為錯開，身體重心移到其中一腳，試著看向不同方向
重點是讓肩膀與身體的形狀不要那麼方正。倒未必一定是這些姿勢，尤其手插口袋或抱胸很容易顯得土氣。但是「土」與「帥」的差異往往很細微。總之多拍就是。
站姿：在變換姿勢的過程中拍照
重點是變換姿勢的過程中的自在與舒適感。例如把手放進口袋再移出、變換重心等的過程，有些最自然的畫面會在移動的過程中，而不是靜止的狀態。
站姿：靠牆
重點是藉著傾向一側，讓身體的形狀不會太方正。用側邊或背部靠著皆可，拍攝角度也可變化。當然手與頭的姿勢，以及身體重心，還是繼續任意變換。
坐姿
重點是坐姿比站姿在肩膀與手臂的線條上更有變化，很適合拍近距離全身照。試著找到放鬆自在的姿勢。頭的方向、上半身的角度，腿的位置，當然都持續調整。
記住，「土」與「帥」總是一線之隔。多拍才會找到那條線。
移動：在步行的過程中拍照
重點是走路的時候處於比較放鬆的狀態，更容易拍到自然的人像。
如果是自拍，就是在某個點架妥手機會相機，延時連拍。而你就是按了快門後先遠離相機，再往相機走去。
表情：嘗試各種情緒表達
表情是人像好看與否的關鍵。男性拍照時經常放不開，顯得僵硬。如果有攝影師引導，你當然比較有機會慢慢展現各種表情。即使只是一瞬，攝影師都抓得到。
自拍怎麼辦？就像我在〈大叔自拍（十三）：中高齡自拍的關鍵心法〉說過的：調整心態，自我暗示，勤加練習。以及我在〈大叔自拍（七）：自拍的設計思考〉說過的，善用觀察力與想像力，以及試著去覺察與理解與自己。既展現真實的你，也讓看到作品的人體驗到你想傳遞給他們的感覺。
當然最重要的還像我在〈大叔自拍（六）：學習和自己相處〉說的，我們每天都在忙著扮演各種角色，不論是工作或家庭的。久了，對自己是誰感到愈來愈模糊。你也很少有機會看到自己，除了鏡中的樣子。自拍，不僅讓你能夠好好看看自己，更讓你重新學習和自己相處。