每到選舉時節，候選人都會誇口說會帶來什麼改變。而大眾也期待誰當選後真能改變些什麼。然而正如所有事情一樣，改變，如果要發生，就要從自己做起。
例如，了解你的城市。大部分的人即使在一個城市生活一輩子，對自己的城市所知仍十分有限。大部分的區域你從沒去過，大部分的街道你從沒走過。每個人的生活範圍都非常封閉。
何不租輛公共自行車（有自己的車當然更好），離開你熟悉的區域，離開常走的街道，抽空探訪那些也許不算遠、但你卻從未造訪過的角落，看看不同地方的人的生活環境與方式？
時間不需要太長。一般人飯後散步的時間，差不多一兩個小時就很夠了。經常這樣做，你的活動量會提高，對城市的認識也會增加，而過程中則會得到愉悅與驚喜。
當然，我們的生活環境永遠不會完美。你一定會有機會發現城市需要改進的地方。當很多人都跟你一樣跳脫習慣的腳本，探索自己居住的城市，這股由下往上匯聚、推動城市進步的力量就會愈來愈大。
更好的生活是要自己積極經營的，不是政府賜予的。沒有人知道最適合你的生活是什麼，就連你自己也只有試過了才知道。你如果什麼都不做，就期待誰選上之後一切問題都自動解決，這種事是不會發生的。
捫心自問，你是哪一種人？當遇到挫折或阻礙時，你會抱怨都是別人的錯，然後放棄，無助地期待被救援？或是想辦法去理解與克服，並在過程中持續成長？
不是說別人都沒有錯。而是如果你永遠都只會外在歸因自己的挫折，你永遠都不會改變的。就算改變的機會來了你也抓不住。到最後，抱怨成了你人生唯一會做的事。
當我們自己追求改變，為人生當責，我們才會更了解自己，也才會知道環境應該如何改變。在跨出舒適圈、追求改變的過程中，我們會變強，也會更有力量與機會為環境帶來改變。
這就是為什麼我說「改變，從自己開始」。不是叫你不要對候選人有所期待，而是不要有不切實際的期待。不要期待他們承擔你的人生責任，不要期待他們解決你的人生問題。
選擇當然很重要。但不只是投票，更要為自己的人生做出正確的選擇。如果你懂得選擇對自己最好的生活方式，包括但不限於最基本也最重要的飲食、運動或睡眠，並在各種限制條件下積極實踐，那麼不管誰選上，你都會變得更好。