欲競選公職，先強身健體
今年年底即將舉行九合一地方公職人員選舉。如果你有心競選公職，不論是村長或市長，當選後都要能提升大眾體適能並促進健康。既然如此，何不從你自己、從現在開始？
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四月八日起，英國開始對進口與生產含糖飲料的業者課徵含糖飲料捐。含糖比率愈高，稅率愈高。目的是引導業者減糖，從而減少大眾肥胖。徵得之款項將用於促進兒童健康。
Read More 減糖救國公路車日記：下淡水溪鐵橋
清明連假最後一天起了個大早，跟幾位車友從捷安特高雄二聖店騎到屏東的下淡水溪鐵橋。非常輕鬆的路線，全程來回僅 34 公里。小折都騎得到。
Read More 公路車日記：下淡水溪鐵橋大叔自拍（九）：邊緣型車友的日常
在自行車筆記臉書專頁看到一系列的車友分類圖。其中「邊緣型車友」的前兩項敘述是：總是一個人騎車，照片不是風景就是自拍。好吧，分享一下邊緣型車友的日常。
Read More 大叔自拍（九）：邊緣型車友的日常不老人生的青春五態，就從運動開始
很多長輩怕顯老，遂在染髮、護膚或裝扮下功夫。殊不知老態是一種完形，不是髮色、膚質或穿著等局部特徵單獨決定的。你的體態、儀態、步態、神態與心態影響更大。要改變這一切，運動是最好的方法。
Read More 不老人生的青春五態，就從運動開始公路車日記：神山戀武
今天參加捷安特南區聯合活動神山戀武，騎了趟霧台公路。以六堆客家文化園區為起訖點，至霧台鄉公所折返。全程 59 公里，總爬升 1,262 公尺。第三次騎這條路了，沒那麼陌生。但爬坡的樂趣不減。
Read More 公路車日記：神山戀武「方便」不是唯一的價值
大家都喜歡方便：用更少的時間、金錢、步驟、體力或腦力完成一件事。的確有些事情應該更方便，例如報稅。但方便有其極限，甚至帶來負面影響。
Read More 「方便」不是唯一的價值公路車日記：美濃湖
上週末跟著二十幾位車友從高雄市區騎車往返美濃，全程 97 公里。再算上家裡往返起點的路程就是今年第一趟超過一百公里的騎乘。天時地利人和，非常愉快。感謝捷安特二聖店舉辦活動。
Read More 公路車日記：美濃湖鳳山水庫
高雄鳳山水庫橫跨小港、林園兩區，主要提供工業用水。水庫外環道路每日開放兩個時段：上午五點到八點，下午兩點半到四點半。初次造訪，非常喜歡！
Read More 鳳山水庫公路車日記：上卡
騎公路車兩年半，我一直都穿硬底車鞋，直到最近才上卡。這個決定的觸發點其實來自我的另一項運動：跑步。回想起來，這之間的轉折與連結很有意思。
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