這個社會充斥著負面情緒，到處尋找出口。沒有邏輯，沒有理由。人們厭煩這樣的氛圍，但那份厭煩本身，也同樣需要出口。於是形成一個互相毀滅的循環。
「喝著一盅清茶，我停止這場戰爭。」
也許就像美國詩人保羅‧雷普斯（Paul Reps）充滿禪意詮釋茶道的詩句，不論世界如何瘋狂，我們終究還是要找到自己心中的一方平靜。
要有屬於自己的、近似強迫症的小小儀式。像我就是跟自己訂下運動契約，至今十年、522 週不間斷。專注在每一下心跳與每一次呼吸，提醒自己活在當下，也是與自己相處、讓身心逐漸變強的時刻。
也要有真心喜歡的事。例如對我來說，公共運輸不只是交通工具，而是一種遊戲、一種探索，在過程中建立自己的觀點。不只是因為它的未來性，更因為這是永續生活、活在當下的實踐。
生活裡有了這些事，就永遠有重心。當眾人被捲進互相毀滅的循環時，你仍能保有自己的平靜。喝著一盅清茶，停止這場戰爭。