電影《未來總動員》裡，來自未來的科爾警告末日將至，卻被關進精神病院。這時代剛好相反，你的陰謀論愈荒誕，只要敢講出來，就愈可能被當成先知。
我們熱愛陰謀論。十幾年前某個果園大量落果，果農懷疑遭人下毒並報警。專家會勘發現只是疏於照顧造成病蟲害。然而媒體報導果農的陰謀論後，鄰近果農也受牽連，遊客不敢買水果。
有人把自己不懂的事都當成陰謀。也有人即使受過高等教育，只要符合自身政治立場與價值觀，就信以為真，甚至嘲笑別人無知。
把事情想複雜很容易，腦補的空間無限。尤其現在的生成式人工智慧很會順著你相信的事跟你對話，你要是太投入，很快就會開始相信一些奇怪的事。
真正困難的是保持簡單。不要超出證據範圍，不要只因為個人信念與立場就相信特定論點，也不要只是找證據支持自己的想法，更要懂得尋找能夠否定自己想法的證據。
然而人往往只相信自己想相信的事，這問題難以解決。但至少要分清輕重緩急。
第一優先永遠是好好吃飯、好好運動、好好睡覺，積極促進身心健康。如果基本的沒顧好，每天疑神疑鬼，都只是自我消耗，誤人誤己。