在台灣成長的每個人從小就被各種行程塞得滿滿的，連睡覺的時間都沒有。所以台灣人不習慣慢下來，不習慣等待，不習慣那種乍看「沒事做」的感覺。很少人意識到，懂得等待，人生才有價值。
慢下來，才會有靈感
你每天開車、騎機車經過同一個地方，都只是經過。日復一日，年復一年，你其實都不會有機會仔細觀察這些地方。搭公車從車上看著沿路的細節，那是慢下來的一種方式。步行，當然更好。
為什麼要慢下來？你每天如果都只看你想看的，你的生活永遠一成不變。沒有任何驚喜，沒有任何改變的機會。如果你很愛你目前的工作與生活，那也好。但我知道你不愛。
唯有放慢速度，你才有機會留意那些你覺得不需要知道的細節。你會發現，很多現象只有在你注意到之後你才會意識到和自己有關，進而想到一些如果沒注意到這個現象就永遠不會被觸發的想法。而你需要這些想法脫困，脫離你目前並不真的滿意的人生。
慢慢來，比較快。懂得放慢速度，你會更快找到人生的靈感。
等待，是最有價值的時間
就說看醫生好了。常有人抱怨到大醫院門診等個兩三小時就為了看個兩三分鐘。但候診時也是觀察人生百態最好的時機。看著各種各樣的人進出診間，看著他們和醫護的互動，你會覺察到這世界上每個人跟世界的關係都不一樣。也許你還會覺察到，你自己身體的問題跟別人比起來其實是小問題。
等車也是。很多人覺得等車就只是「等」。但是如果不是等車，你不會有機會在城市裡的那個角落停留那麼久。等車的時間同樣也是最好的觀察時機。稍微注意車子什麼時候來，但大部分的注意力可以用於觀察環境裡的人事物。
還有等紅燈。移動中的暫停也是寶貴的時機。平常沒機會觀察的，這時就有了機會。不要只是想著「什麼時候可以結束等待」，而是活在當下，好好利用等待的時間觀察與體驗環境。
等待並不是浪費時間。相反地，等待的時間是最有價值的時間。那是你「取樣這個世界」的大好時機。每一次的等待，都增添你對這個世界的認識。
留白，才有希望
台灣人不喜歡留白，甚至會說「人生不要留白」。人們習慣被填滿。有一點點留白就會想辦法填個東西進去。例如旅行。人們不管到哪裡總是要吃、喝、玩些什麼。要「不做」什麼，就是靜靜地去感受去體驗，反而不自在。
但是當你都被填滿了，也就失去了所有的自由度。你就只能反覆在同一條不快樂的軌道上走向人生的盡頭。我不確定你會喜歡這樣。
懂得留白，你對世界才會有新的觀察與洞察，對人生才會有新的想像，也才會有希望。尤其需要創造力的活動常常需要「頓悟」，也就是想到一個難題的巧妙解法。而頓悟往往不是在你「用力想」的時候發生，而是留白的時候。
你想一個難題想累了。把自己抽離出來，讓自己分心，不要再去想那件事。頓悟往往就是在這種「不去想」的時機出現的。
如果你的人生一直都是被填得滿滿的，刻意留白是需要重新訓練的。如果你不知道如何開始，就從訓練自己喜歡等待開始吧。