3 月 2016 Archives

2016-03-27 by Chih-Hao Tsai

如何建立運動習慣

運動促進健康。天下莫不知，莫能行。建立運動習慣最難的就是從完全不運動到開始運動的轉換。若能善用行為分析與運動處方，跨越門檻建立新習慣就會容易些。

2016-03-24 by Chih-Hao Tsai

運動、飲食與減重的關聯為何？近日讀華格那出版、郭家驊等著的《運動營養學》，頗有收穫。全書十五章，我將其中九章做了每章各一百字左右的摘要，條列如下。若有興趣進一步了解，可再讀原書。

2016-03-18 by Chih-Hao Tsai

作家劉克襄的〈台中人的早餐在哪〉引發廣泛迴響。但詭異的是，所有討論都圍繞著外食早餐。早餐應該是起床後出門前在家裡吃的不是嗎？這些年，台灣人的家庭時間是如何被放棄或偷走的，讓大家不願或無法在家裡吃早餐？

2016-03-15 by Chih-Hao Tsai

Google DeepMind 開發的圍棋程式 AlphaGo 三月十五日以 4:1 擊敗韓國棋士李世乭九段。人工智慧第一次在如此困難的問題勝過人類。回到探究圍棋與智慧本質的脈絡，我們能夠從中學到什麼？

2016-03-11 by Chih-Hao Tsai

很多人還來不及準備好進入中年就已經老了。這些年，不論正式研究或日常觀察，我都看到這樣的現象。大家都忽略了：中年是人生重新啟動的關鍵，更是為自己未來成功老化做好準備的關鍵。

2016-03-06 by Chih-Hao Tsai

每次到社區演講，不論主題，演講結束後總被問到各種關係的「結」怎麼解：親子的、夫妻的、婆媳的、家族的。其中，「父母想幫孩子找方向」頻率最高。久了我就發現規律性：這些父母不了解、也沒有意識到需要了解孩子。