你的客廳就是最好的健身房
現代家庭愈來愈少在家裡接待客人，家人也愈來愈少待在客廳。如果把反正也不太用得到的整組沙發椅與茶几、電視櫃與電視機全都移除，閒置空間就能活化。例如，把它當成健身房。
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運動促進健康。天下莫不知，莫能行。建立運動習慣最難的就是從完全不運動到開始運動的轉換。若能善用行為分析與運動處方，跨越門檻建立新習慣就會容易些。
Read More 如何建立運動習慣運動、飲食與減重
運動、飲食與減重的關聯為何？近日讀華格那出版、郭家驊等著的《運動營養學》，頗有收穫。全書十五章，我將其中九章做了每章各一百字左右的摘要，條列如下。若有興趣進一步了解，可再讀原書。
Read More 運動、飲食與減重在家吃早餐
作家劉克襄的〈台中人的早餐在哪〉引發廣泛迴響。但詭異的是，所有討論都圍繞著外食早餐。早餐應該是起床後出門前在家裡吃的不是嗎？這些年，台灣人的家庭時間是如何被放棄或偷走的，讓大家不願或無法在家裡吃早餐？
Read More 在家吃早餐AlphaGo 與李世乭對弈教我們的事
Google DeepMind 開發的圍棋程式 AlphaGo 三月十五日以 4:1 擊敗韓國棋士李世乭九段。人工智慧第一次在如此困難的問題勝過人類。回到探究圍棋與智慧本質的脈絡，我們能夠從中學到什麼？
Read More AlphaGo 與李世乭對弈教我們的事把握中年，重新啟動人生
很多人還來不及準備好進入中年就已經老了。這些年，不論正式研究或日常觀察，我都看到這樣的現象。大家都忽略了：中年是人生重新啟動的關鍵，更是為自己未來成功老化做好準備的關鍵。
Read More 把握中年，重新啟動人生幫孩子找方向前，請先了解他們
每次到社區演講，不論主題，演講結束後總被問到各種關係的「結」怎麼解：親子的、夫妻的、婆媳的、家族的。其中，「父母想幫孩子找方向」頻率最高。久了我就發現規律性：這些父母不了解、也沒有意識到需要了解孩子。
Read More 幫孩子找方向前，請先了解他們大叔動起來：持續運動半年記
從去年九月開始，至今持續運動滿二十六週，剛好半年。對一個年近半百才開始建立運動習慣的大叔來說，算是個里程碑。過去這段期間也陸續分享過一些心得，這次把時間脈絡拉長來回顧。
Read More 大叔動起來：持續運動半年記一場電影一場夢
昨夜夢到二十五年前過世的爺爺。夢境很短，但是情緒很多。
Read More 一場電影一場夢科普如何科普
科普是一個異質性很高的書籍類別。每一本科普從科到普的方式都不一樣，對出版與閱讀都是挑戰。身為受過跨領域訓練、從學界來到業界的研究者，特別喜歡科普，閱讀量也大。就來聊聊科普如何科普吧。
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