不要迷信熱情
「熱情」很多時候會跟「力量」連結，用來推動一些事情。但是這種熱情本身經常是短暫的、爆發性的。一件事真的要能永續，就不能過度依賴熱情。否則到最後自己燒光了都沒改變任何事。
Read More 不要迷信熱情趕時間請走樓梯，不趕時間更可以走樓梯（電扶梯就站好站滿）
使用公共運輸在城際間或城市內移動，在交通場站內經常遇到需要上下樓的情境。對電扶梯與樓梯的使用，我自己有一套長期磨練下來的原則。不僅不排斥走樓梯，甚至會以樓梯優先。尤其上樓。
Read More 趕時間請走樓梯，不趕時間更可以走樓梯（電扶梯就站好站滿）只是等待是等不到世界變得更好的，你必須在它還不夠好的時候就開始參與改變
在臉書的動態回顧中看到一則十五年前（2009-10-23）的動態，底下自己有一則留言：「今年下半年開始，我平日只利用步行、公車與捷運在高雄市移動，只有週末才開車。」
Read More 只是等待是等不到世界變得更好的，你必須在它還不夠好的時候就開始參與改變鄧師傅中正總店：內用體驗
大部分的人吃鄧師傅都是在百貨公司美食街，或是外帶。很少真正來到中正總店用餐。最近在店內用餐，印象深刻。店內用餐走的是正規的餐館流程，和美食街的門市很不一樣。
Read More 鄧師傅中正總店：內用體驗自由的滋味
騎 YouBike 還車時，旁邊一位女士正在路邊的機車停車格中試著擠出一個可以把車塞進去的空間。這時就覺得公共自行車真好。借車時拉出來就騎走，還車後拍拍屁股就走。而且到處都可借還。
Read More 自由的滋味提醒自己，不要總是帶著刻板印象看世界
上週某日搭公車，一上車就看到一位坐在博愛座的男士把其中一隻腿翹在前面的扶手上。我一開始心想此人怎麼如此無禮，後來決定再觀察，才發現真相。
Read More 提醒自己，不要總是帶著刻板印象看世界說說「被看不起」這件事
已故導演齊柏林的公子齊廷洹日前受邀演講受辱，引發喧然大波。「被看不起」這事大概每個在江湖上走跳的人都常遇到。如何應對真的看個人的性格與智慧。
Read More 說說「被看不起」這件事兒少與親職賦能，從公共運輸開始
內湖十五歲青少年偷開祖父的汽車發生車禍，三死二傷。或許是家庭個案，但也凸顯即使公共運輸如此便利的台北仍有交通素養的城鄉差距。
Read More 兒少與親職賦能，從公共運輸開始一推到底，搭車調椅背不煩惱
先說結論。搭台鐵和高鐵時，前座乘客把椅背往後推到底，我不曾感到任何困擾。我自己上車坐定的第一件事也是把椅背往後推到底。尤其高鐵的椅子比較硬。椅背往後倒，坐得舒服一點也穩一點。
Read More 一推到底，搭車調椅背不煩惱料理、步行與人生
我這一年來常以料理來比喻步行環境的營造。講著講著剛好遇上 Netflix 播出《黑白大廚：料理階級大戰》，就覺得應該要寫下來。
Read More 料理、步行與人生