再探 Mio PAI 與 SLICE
加拿大公司 Mio 新推出的心率手環 SLICE 追蹤全日心率，輔以個人活動指標（Personal Activity Intelligence；PAI）評估活動狀態。本文分享初步使用心得，並分析可能的目標族群與使用情境。
Read More 再探 Mio PAI 與 SLICE硬體
Mio SLICE 與 PAI 初探
四年前開發最早的光學心率錶 ALPHA 的加拿大公司 Mio 今年年初推出新產品 SLICE。焦點從運動記錄轉向活動追蹤，並以個人活動指標（Personal Activity Intelligence；PAI）評估活動狀態。但這指標到底有沒有用？
Read More Mio SLICE 與 PAI 初探用「心」運動：為什麼你需要心率錶／手環？
我從兩年半前開始戴心率錶並以相關服務記錄運動。歷經 MIO ALPHA 與 ALPHA 2，現在來到 Garmin vívoactive HR。不論你想要運動或已在運動，心率裝置都有幫助。讓我告訴你為什麼。
Read More 用「心」運動：為什麼你需要心率錶／手環？如何開始運動
開始運動，對一輩子都沒有規律運動習慣的人來說，是件難事。並不是缺乏動機：大家都知道運動促進健康啊。障礙往往在能力與提醒。本文提供一些幫你跨出第一步的引導建議。
Read More 如何開始運動二十週減重七公斤：心得、分析與建議
我運動不為減重，但也自然減了一些。春節假期結束至今二十週，總共減了七公斤，體脂從 20% 來到 13%，骨骼肌率 37%。本文分享一些個人經驗與分析，提供給想要減重的朋友參考。
Read More 二十週減重七公斤：心得、分析與建議大叔健身：徒手重訓與心率記錄
我從四個月前開始規律地做徒手重量訓練（bodyweight training）。以 Tabata 式的高強度間歇訓練為主，每週三到五次，每次十二到二十四分鐘。以下分享四個月的成果與心得。
Read More 大叔健身：徒手重訓與心率記錄科技部的挑戰
由國科會改制的科技部三月三日正式成立，負責推動全國科學發展與技術研究及應用。但是科技部要如何在推動科學發展上超越它的前身國科會，在推動技術研究及應用上與經濟部技術處作出區隔？科技部到底為了什麼存在？
Read More 科技部的挑戰別為了互動而互動
你看過讓幾位男士面對面上廁所的小便斗嗎？我有幾次在某間會議中心上課，那裡的男廁就是這麼設計的。男士們進了廁所看到小便斗如此配置，多半不敢使用。一陣尷尬之後，便轉身進入馬桶隔間了。回到教室，男廁成了討論的主題。男性學員紛紛表示：「面對面，尿不出來呀！」
Read More 別為了互動而互動記憶的未來
在這個資訊爆炸的時代，不論是來自外界的資訊或是腦中必須處理的資訊量都越來越大。我們能否利用現代的資訊技術輔助自己的記憶？七十八歲的微軟研究員 Gordon Bell 在《Your Life, Uploaded》書中描述了他在過去十年間的嘗試，例如利用掛在胸前的實驗性攝影機每隔幾分鐘就自動拍攝照片並記錄位置。
Read More 記憶的未來不是智慧型手機的錯
迴紋針老師在〈如果你買了一支智慧手機給孩子〉這篇文章中描述了高中生在學校使用智慧型手機的行為，並指出其中有很多都是與學習無關的。她的觀察敏銳，分析仔細，也讓我想跟著分享一些個人的觀察與想法。
Read More 不是智慧型手機的錯