如何手動上傳 Garmin 裝置上的運動記錄檔到 Strava?
Garmin Connect 從本週四開始暫停服務,至今仍未恢復。許多朋友因為運動記錄無法同步感到挫折。如果急著想檢閱與分享運動表現,可以跳過 Garmin Connect,將運動記錄檔從裝置直接上傳至 Strava。
Read More 如何手動上傳 Garmin 裝置上的運動記錄檔到 Strava?Garmin Connect 從本週四開始暫停服務,至今仍未恢復。許多朋友因為運動記錄無法同步感到挫折。如果急著想檢閱與分享運動表現,可以跳過 Garmin Connect,將運動記錄檔從裝置直接上傳至 Strava。
Read More 如何手動上傳 Garmin 裝置上的運動記錄檔到 Strava?過去十多年經常四點多就起床、為了五點多出門搭六點多發車的早班高鐵。出門前若能順利上完廁所,一天清爽。這是件難事。有技巧,但也難免失誤。
Read More 人生自古誰無屎高雄市長即將補選。國民黨候選人李眉蓁酸民進黨陳其邁年紀大,引起爭議。我建議比較體適能,最公平:能測量,有常模,可以看出誰的身體年齡實際上比較年輕。
Read More 李眉蓁與陳其邁,誰實際上比較年輕?就比體適能吧入夏後重新開始晨跑。近兩個月跑了二十三次,兩百二十公里。和兩年前初次嘗試相較,這次更有系統性,也更有紀律。
Read More 晨跑:啟動一天最好的方式騎公路車到這週滿五年。289 次騎乘,10277 公里。這一年騎得少,尤其最近半年完全沒騎車。不是不愛騎車了,而是在重建自己的運動節奏。
Read More 公路車日記:五年,從騎到跑,重新啟動2020 年 6 月 21 日日食。高雄看不到環食,但仍可見日偏食。食分達 0.968,食甚前後會相當陰涼。我決定用跑步來體驗這次日食。
Read More 夏至午後天文物理防曬跑:用跑步體驗日食近日連同幾個公民團體與交通部林佳龍部長、台鐵張政源局長交流。話題當然還是北車大廳。感謝兩位長官全程參與。我在前次會議上已分析過台北車站的核心價值,這次給了台鐵一些策略建議。
Read More 北車大廳是台鐵的機會,而不是問題全台灣第一套公共自行車系統,十一年歷史的高雄 City Bike,將於六月底終止服務。在 YouBike 2.0 於六月中開始試營運前,寫篇文章送別老朋友。
Read More 送別高雄 City Bike,十一年的老朋友感謝台鐵邀請,日前參與一場台北車站一樓大廳使用方案研討會議。我在會議中分享了多年來在這個場域的觀察中形成的觀點。本文為發言紀錄的整理。
Read More 世俗、多元、包容:台北車站的核心價值肌力訓練是各種運動的基礎,也是促進健康的關鍵。我儘量每週每個肌群至少訓練一次,主要是居家徒手訓練。本文分享個人…
Read More 我的居家健身節奏