2023-06-03 by Chih-Hao Tsai 最簡單的正念呼吸指引:一學就會,立即見效 正念呼吸是簡單有效、隨時隨處可用的減壓技巧。很多人會聯想到繁複的儀式。其實基本技法超簡單。本文讓你一學就會,立即見效。 Read More 最簡單的正念呼吸指引:一學就會,立即見效