2020-03-25 by Chih-Hao Tsai 如何建立居家健身的紀律 因為新型冠狀病毒疫情,人們愈來愈常待在家中。很多人會想要開始居家健身。這事在技術上不困難,畢竟不太需要什麼設備。困難的是紀律。我根據個人近五年的經驗分享一些建議。 Read More 如何建立居家健身的紀律