一歲幼兒教我的設計課
人們在任何時候的體驗都是由兩個因素決定的：個體收到的環境刺激輸入，以及心中被這些刺激喚起的相關經驗。個體用這些經驗解釋感受到的刺激（未必意識得到這個過程），解釋的結果就是體驗。用簡單的式子來表示：
Read More 一歲幼兒教我的設計課11 月 2012
大叔看電視
電視影集就像電影，對觀眾來說是一種暫時逃離現實生活的解脫，是一種重要的紓壓管道。健康心理學的研究告訴我們，長期壓力會影響一個人的免疫系統。所以每週能夠固定觀看喜愛的電視影集，也是促進身心健康的好方法。
Read More 大叔看電視心理、溝通與生活
二十四年前當我還是心理系大一新生的時候，親友最常問的一句話就是「你念這個有什麼出路」，而我的回答「想要了解心智如何運作」顯然不能讓大部分的人滿意。通常我會再被問到「了解之後有什麼出路」，然後雙方就進入這種問答的無窮迴圈，直到一方放棄為止。
Read More 心理、溝通與生活人生從解決問題開始
我的新書《人生從解決問題開始》由寶瓶文化出版了。這是一本洞察生活的書，用淺顯易懂的語言從心理學的觀點解釋我自己生活中的觀察，不論是對自我或世界的。這是為我自己以及所有想要持續探索自我、發現世界、認真生活、充實人生的成年人與青少年寫的書。
Read More 人生從解決問題開始