技術 – 第 2 頁

2017-04-01 by Chih-Hao Tsai

再探 Mio PAI 與 SLICE

加拿大公司 Mio 新推出的心率手環 SLICE 追蹤全日心率，輔以個人活動指標（Personal Activity Intelligence；PAI）評估活動狀態。本文分享初步使用心得，並分析可能的目標族群與使用情境。

2017-01-19 by Chih-Hao Tsai

四年前開發最早的光學心率錶 ALPHA 的加拿大公司 Mio 今年年初推出新產品 SLICE。焦點從運動記錄轉向活動追蹤，並以個人活動指標（Personal Activity Intelligence；PAI）評估活動狀態。但這指標到底有沒有用？

2017-01-03 by Chih-Hao Tsai

我從兩年半前開始戴心率錶並以相關服務記錄運動。歷經 MIO ALPHA 與 ALPHA 2，現在來到 Garmin vívoactive HR。不論你想要運動或已在運動，心率裝置都有幫助。讓我告訴你為什麼。

2016-07-08 by Chih-Hao Tsai

開始運動，對一輩子都沒有規律運動習慣的人來說，是件難事。並不是缺乏動機：大家都知道運動促進健康啊。障礙往往在能力與提醒。本文提供一些幫你跨出第一步的引導建議。

2016-07-04 by Chih-Hao Tsai

我運動不為減重，但也自然減了一些。春節假期結束至今二十週，總共減了七公斤，體脂從 20% 來到 13%，骨骼肌率 37%。本文分享一些個人經驗與分析，提供給想要減重的朋友參考。

2015-12-31 by Chih-Hao Tsai

我從四個月前開始規律地做徒手重量訓練（bodyweight training）。以 Tabata 式的高強度間歇訓練為主，每週三到五次，每次十二到二十四分鐘。以下分享四個月的成果與心得。

2015-06-15 by Chih-Hao Tsai

三年多來在 Instagram 總共分享了兩千多張照片。為了方便日後回憶，都會儘量標記地點。而瀏覽其他人在相同地點分享的公開照片，或進一步瀏覽某幾位陌生人的個人頁面，也為當下的體驗帶來更多層次。

2014-11-13 by Chih-Hao Tsai

資策會智通所十一月十三日舉辦「第二螢智慧電視論壇成果分享研討會」。我很榮幸應邀演講，講題是「沒有電視的日子」。八月接到邀請時，我已過了將近一年沒有電視（顯示裝置及訊號源）的日子。乾脆以這件事為主題。

2014-09-22 by Chih-Hao Tsai

我的第一台個人電腦是 1983 年台灣山寨的 Apple II，當時中文系統還不成熟。到了 1989 年的 IBM 相容 PC 時代，有了倚天中文系統，電腦才正式成為生產力工具。那年剛升大二的我開始用電腦寫作業，至今仍保留所有列印原稿。掃描了幾頁與大家分享。

2014-03-04 by Chih-Hao Tsai

由國科會改制的科技部三月三日正式成立，負責推動全國科學發展與技術研究及應用。但是科技部要如何在推動科學發展上超越它的前身國科會，在推動技術研究及應用上與經濟部技術處作出區隔？科技部到底為了什麼存在？