2023-07-21 by Chih-Hao Tsai 化整為零，有備無患：維持運動習慣的秘訣 寫這篇文章的時候，我已連續運動 411 週未曾間斷。八年來看到不少朋友開始運動沒久又中斷，非常可惜。在此分享一些有助於建立運動習慣的秘訣。（需要穿戴裝置的輔助。） Read More 化整為零，有備無患：維持運動習慣的秘訣