11 9 月, 2022

建立運動習慣的第一步就是跟自己訂定運動契約。「333」是最基本的：每週至少三次、每次至少三十分鐘、心率達一百三十下。一直沒有看到穿戴裝置實作這個契約，我來試著做個視覺化的原型好了。