8 月 2020

持續運動第 261 週，滿五年。總共 1,906 次，1,572 小時。平均每週 7.3 次，每次 49 分鐘。第五年各類型運動佔總時數比例大致是跑步 45%，肌力訓練 40%，步行 10%，自行車 5%（這一年車騎得少）。