11 1 月, 2017

你只有週末有空運動，或是有運動但沒有達到每週一百五十分鐘中等強度或七十五分鐘高強度？別太擔心，根據這篇今年一月發表於《美國醫學會內科醫學期刊（JAMA Internal Medicine） 》的研究，你的健康狀況還是會比完全不運動好。