2016-08-25 by Chih-Hao Tsai 持續運動一年記:契約、統計、回顧與前瞻 去年八月底開始建立運動習慣。邊做邊學,累積了許多運動知識,體適能、身體組成與體態也都經歷了非常大的轉變。持續運動到這週剛好滿一整年。 Read More 持續運動一年記:契約、統計、回顧與前瞻