人們有時會覺得另一半把自己拍醜了。其實不管拍得如何奇形怪狀，他們知覺到的其實都是你在他們心中的完型。這是認知的力量，更是愛的力量。
請不認識的人幫拍又是另一個極端。他們不愛你，也不在意你。不管拍得如何奇形怪狀，他們都覺得差不多。有拍到就好。你也不好意思請他們多拍。
在愛與不愛之間，就剩下你自己了。或許，試試自拍？不是為了單純的美醜或身體意象，而是為了將自己抽離出來，從旁觀者的角度好好看看自己。
你會發現原來自己才是最熟悉的陌生人。你永遠只看到鏡中自己的倒影，少有機會看到真實的樣子。你以為你最熟悉自己，實際上卻是最陌生的。
拍多了你就會發現：原來自己的臉是不對稱的；原來遠遠地看到自己是這種感覺；原來從這個角度看到的自己是這樣的；原來從那個角度看到的自己是那樣的……
漸漸地，你從這些獨立的影像中拼湊出自己的全貌。你開始對自己不再感到陌生。然後開始接受自己。最後開始學會欣賞自己。日積月累，你也記錄了成長的軌跡。沒有人會幫你做這樣的記錄。只有你自己了。
愛是一切的解答。如果你沒有辦法愛自己，這個世界也不可能愛你。
愛自己以外，更要愛自己做的事。
符合自己的天賦且能為世界創造價值的事，才是對的事。也只有這樣的事，你才會愛。如果不愛，表示事情不對了。別做，也別用責任感、別人的期待、做得還可以、熬過就好或不知道還能做什麼當藉口。
愛是一切的解答。但是這解答你套公式得不到。你就是得大量嘗試、經常嘗試；大量失敗、經常失敗。當然這過程未必都是快樂的。但沒有經過這些嘗試，你也不會找到相對來說最合適的狀態。
你必須持續探索自己與世界。就像自拍，總要拍個幾十幾百張，才挑得出幾張感覺對的。
在 2019 年的第一天，祝大家這一年有滿滿的愛。當然也要常自拍。